F*ck je IQ: waarom AQ je echte superkracht is

Je kent ze wel. Collega's die alles snappen, prettig in de omgang zijn — en toch vastlopen zodra er iets tegenzit. Ze zijn slim. Ze zijn aardig. En toch klappen ze dicht bij de eerste tegenslag.

Wat missen ze? Keith Krach bedacht er een term voor: het AQ, het Adversity Quotient. Hoe reageer jij als het leven je een klap verkoopt?

Je limbisch systeem heeft twee opties. Bevriezen, ontkennen, excuses zoeken, rondjes lopen tot het overwaait. Of: even voelen dat het pijn doet — en dan doorstappen. Dat tweede is trainbaar. En in een wereld waarin verandering de enige constante is, is een hoog AQ misschien wel waardevoller dan je diploma.

Want kijk om je heen. AI neemt taken over. Systemen veranderen. Wetgeving wijzigt. Reorganisaties stapelen zich op. Wie alleen kan presteren als alles stabiel is, heeft een probleem. Grote organisaties snappen dit. Een bank verschoof recent hun selectiecriteria: niet meer primair zoeken naar financiële kennis, maar naar mensen die met onzekerheid kunnen dealen. De technologie wordt alleen maar beter — het menselijke aanpassingsvermogen blijft schaars.

Het goede nieuws: je kunt je AQ trainen. Dat begint met bewust herframen. Je voelt de modderpoel aankomen. De klaagzang bij het koffiezetapparaat. "Die hufters van HR." "Wat heeft de directie nu weer besloten?" Stop daar. Herframe: dit is geen ramp, dit is een uitdaging. Kost moeite in het begin, maar je bouwt er letterlijk nieuwe neurale paden mee.

De tweede manier klinkt masochistisch, maar werkt: zoek afwijzing op. Vraag dingen waarvan je verwacht dat mensen nee zeggen. Spreek vreemden aan. Pitch die onmogelijke klant. Je traint jezelf in het incasseren van "nee" — zodat een echte tegenslag je niet meer omver blaast. Soms krijg je trouwens onverwacht een ja. Bonus.

IQ + EQ + AQ. Dát is de Rockstarformule.

Dus bij je volgende sollicitatiegesprek — of je nu aan de vragende of de beantwoordende kant zit — stel deze vraag: Wat was je laatste grote tegenslag, en wat deed je toen? Het antwoord zegt meer dan elk diploma.

‍