Waarom je werk soms voelt als een rotbaan – Drie Symptomen van een Rotbaan

Heb jij stiekem een rotbaan? Dit zijn de 3 signalen
Sommige banen zijn niet spectaculair, maar prima vol te houden. Andere banen zuigen langzaam je energie weg — zonder dat je precies weet waarom. Het sluipt erin. Je werkt hard, doet wat er gevraagd wordt, maar het voelt alsof je brein op de automatische piloot staat.

Patrick Lencioni beschreef in zijn boek The Three Signs of a Miserable Job drie signalen die verraden dat je in zo’n situatie zit. En het mooie: je kunt er zélf iets aan doen, zonder te wachten tot je leidinggevende in actie komt.

1. Je voelt je onzichtbaar (Anonymity)
Niemand vraagt écht hoe het met je gaat. Je manager kent je werk misschien wel, maar jou als persoon? Nauwelijks. Ons brein heeft sociale erkenning nodig. Zonder dat haken we langzaam af.

Wat je zelf kunt doen:

• Plan korte 1-op-1’s met je leidinggevende.
• Vertel waar je trots op bent en waar je tegenaan loopt.
• Deel ook eens iets persoonlijks — een mens ziet graag een mens tegenover zich.

2. Je weet niet voor wie het ertoe doet (Irrelevance)
Je kunt je taken prima uitvoeren, maar wie zit er nu écht op te wachten? Het Job Characteristics Model laat zien dat taakbetekenis cruciaal is voor motivatie. Als je niet weet wie er baat heeft bij jouw werk, voelt het snel zinloos.

Wat je zelf kunt doen:

• Maak een mini ‘impact-profiel’ van jouw werk: wie profiteert er direct van?
• Toets dit beeld bij een collega of klant.
• Vraag regelmatig naar de impact van wat je levert.

3. Je kunt je eigen succes niet meten (Immeasurement)
Je doet je werk, maar je weet niet of je vooruitgaat. Zonder heldere doelen is het alsof je een wedstrijd speelt zonder scoreboard. Volgens de Goal-Setting Theory werkt ons brein beter met duidelijke, uitdagende doelen.

Wat je zelf kunt doen:

• Kies 2 à 3 dingen die jij zelf direct kunt beïnvloeden.
• Houd ze wekelijks bij, bijvoorbeeld doorlooptijd, foutloze leveringen of complimenten van klanten.
• Vier kleine successen — dat geeft je brein een dopamineboost.

Een snelle zelftest
Pak tien minuten en geef jezelf per signaal een score van 1 tot 5. Waar scoor je het hoogst? Begin daar.

Een 30-dagen-boost voor je werkplezier

1. Onzichtbaar? Vier korte 1-op-1’s plannen.
2. Geen idee voor wie het ertoe doet? Twee impact-interviews voeren.
3. Geen idee of je vooruitgaat? Drie meetbare doelen bijhouden.

Na een maand merk je vaak al verschil. Wordt het echt niet beter? Dan is het misschien tijd voor een andere rol of omgeving. Ons brein is simpelweg niet gemaakt om structureel zonder erkenning, betekenis en meetbaarheid te werken.

Een rotbaan hoeft geen lotbaan te zijn. Jij hebt meer invloed dan je denkt.

‍